Oare câți ani avem cu adevărat?

Aseară târziu nu aveam somn și m-am uitat la o emisiune pe Discovery având ca subiect dietele, vârsta biologică și alimentația.

De ceva vreme simt ca am cam scăpat frâiele în ceea ce privește alimentația dar am și acceptat că e mai simplu să zac pe canapea decât să fac mișcare. Mă surprind de multe ori spunând că nu am energie, că e normal la vârsta mea să mă simt astfel. Știu, sunt conștientă că sunt niște clișee dar le iau așa că e mai comod.

Emisiunea de aseară   mi-a amintit că e momentul să îmi ascult din nou corpul, să reiau legătura cu el și să reiau controlul privind stilul de viață, asta însemnând în principal alimentația și mișcarea. La capitolul gândire pozitivă stau destul de bine încă.

Iar dragul meu corp mi-a spus că lui îi este pofta de fructe și legume proaspete, de sucuri proaspete, de mâncăruri ușoare și gusturi delicate, de murături si verdețuri.

Nu pot spune că am făcut exces de sărbători dar tot mă simt de parcă sunt o balenă eșuată.

Așa că azi am început ziua cu fructe, cu suc de rodii, portocale, grapefruits, mere. Au rămas o mulțime și e cazul să le consumăm. Copiii au fost cei mai încântați și abia așteptau să le strecor câte o felie, să le fac suc. Iar asta mă bucură mereu, când văd că preferă astfel de alimente deși nu se dau la o parte nici de la prostii atunci când au. În seara asta avem în meniu o salată cu de toate, i-am dat soțului lista de cumpărături cu ingrediente pentru salată și a adus chiar și ceapă verde, semințe și alune crude.

Voi ați luat vreo decizie specială la început de an în ceea ce privește stilul vostru de viață? V-ați făcut vreodată un test care să vă arate vârsta biologică care de multe ori e diferită de cea cronologică? Eu am un astfel de aparat în casă   și chiar am să îmi fac o testare zilele următoare, după ce mă pregătesc un pic psihic să accept realitatea care sigur nu este roz.

4 thoughts on “Oare câți ani avem cu adevărat?

  • January 3, 2018 at 5:38 pm
    Permalink

    Mi-ai făcut poftă cu rodia, cred că strigă corpul meu după sucuri din astea. Recunosc, m-am lenevit tare. Îmi făceam cu castravete, ghimbir, pătrunjel. Dar am lăsat-o moale şi nu e bine.

    Reply
    • January 3, 2018 at 6:26 pm
      Permalink

      sigur nu e bine :). hai, la schimbare cu noi!

      Reply
  • January 11, 2018 at 8:12 pm
    Permalink

    la multi ani pe 2018!

    Ca raspuns la intrebare, eu vreau sa tin acelasi drum de pana acum. Suntem sanatosi, nu am intrat in farmacie de 7 ani, sotul pregateste de un marathon, eu am suficienta energie (cade la ora 22 dar e momentul sa accept ca e normal) . Dar am trecut prin aceleasi intrebari acum multi ani.
    Nu prea consumam sucuri, fructele ca atare, cand faceam smoothie mai ascundeam cate o leguma netolerata (gen frunze de urzica sau o bucata de sfecla rosie cruda).

    Reply
    • January 12, 2018 at 5:15 pm
      Permalink

      Nici eu nu consum in mod obisnuit sucuri, dar cand se aduna mai multe care incep sa isi piarda vigoarea le pun la stors.
      Daca analizez si noi mancam destul de ok, cu unele derapaje, dar in general mancare gatita in casa, salate, produse de sezon.
      la noi e mare nevoie de mișcare, de asta sunt eu constienta si voi lua masuri 🙂

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.